Spesso si instaura una relazione complicata con la propria alimentazione, una vera e propria lotta con il cibo, dettata dalle preoccupazioni riguardo la propria esteriorità, con il desiderio di un modello idealizzato, proposto dalla società, spesso artificioso, illusorio e irraggiungibile, che mina la propria autostima e che genera sensi di colpa, autocritica per aver ceduto… Continua a leggere Sono a dieta…..ma non riesco a seguirla!
Consiglio la DIETA MEDITERRANEA o altri pattern alimentari che prevedano un consumo prevalente di alimenti di origine vegetale, pesce e consumo limitato di alimenti di origine animale. Numerosi studi hanno dimostrato infatti che la dieta mediterranea diminuisce il rischio di molte patologie gravidiche come diabete gestazionale, ipertensione gestazionale e pre-enclampsia (gestosi), oltre che prematurità, difetti… Continua a leggere Consigli Nutrizionali in Gravidanza
Dott.ssa Oliana Comandini 
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